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冬天多吃三種蔬菜可以預防感冒

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【摘要】:
冬天,因為天氣寒冷,所以經常會不注意就感冒,那有三種蔬菜多吃可以降低感冒的幾率,萬鄉河小編現在帶大家來了解一下山芋山芋有潤澤肌膚的作用,使粗糙的肌膚變得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一樣,含具滋養、強壯效果的粘蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化,增進新陳代謝。而這些功用正可強化胃腸、促進消化,改善便秘引起的肌膚粗糙。大白菜應季蔬菜總有它存在的道理,冬季蔬菜水果的種類不多,為了保證維生素C的

冬天,因為天氣寒冷,所以經常會不注意就感冒,那有三種蔬菜多吃可以降低感冒的幾率,萬鄉河小編現在帶大家來了解一下。

山芋

山芋有潤澤肌膚的作用,使粗糙的肌膚變得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一樣,含具滋養、強壯效果的粘蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化,增進新陳代謝。而這些功用正可強化胃腸、促進消化,改善便秘引起的肌膚粗糙.

大白菜

應季蔬菜總有它存在的道理,冬季蔬菜水果的種類不多,為了保證維生素C的攝入,大自然“賜予”了我們大白菜。大白菜中的維生素C有美容護膚的功效,再加上大白菜水分含量很高,所以大白菜是冬季必備蔬菜。

蘿卜

都說冬吃蘿卜夏吃姜,蘿卜含水量高達93.4%,是冬季補水的佳品。同時,蘿卜還有補氣的作用。蘿卜的做法很豐富,可以炒菜也可以燉湯。并且,蘿卜中的礦物質含量也很高,可以增強人體免疫力,預防感冒。

看完小編的分享是不是非常有用呢,記得多吃蔬菜哦!

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